Curso de respiración con Alejandro Molinero

Prepara.
Optimiza.

¡Respira!

Aprende a evaluar y entrenar tu respiración en cinco dimensiones —no como un patrón mecánico, sino como
el sistema vivo que regula tu energía, tu estrés y tu rendimiento.

La respiración es la salida de un sistema adaptativo complejo. Por eso no la miramos en un solo eje: la evaluamos —y la entrenamos— en cinco dimensiones independientes.

Donde otros ven postura,
nosotros vemos sistema

Prepara tu cuerpo

Optimiza tu respiración

Respira como nunca antes

Imagina...

· Liberarte del estrés
· Mejorar tu postura
· Cambiar tu relación con el dolor
· Aumentar tu energía
· Desatar tu verdadero poder interior

Lo que cambia cuando respiras con intención.

Todo a través de una respiración consciente, entrenada y deliberada.

No es solo otro curso sobre respiración.

Es un cambio en cómo percibes y utilizas tu aliento vital. Desde la postura hasta la emoción, desde el estrés hasta el rendimiento deportivo: herramientas prácticas respaldadas por la ciencia, no promesas vacías.

Formaciones que dejan huella

Coach Diego Cano – Creador de Escoliosis y Entrenamiento

Conocí a Alex hace ya unos cuantos de años. Coincidimos en una formación y ahí ya me di cuenta que era un máquina, un absoluto máquina en todo, pero con la respiración ya me di cuenta que manejaba un montón. 
Hice su formación, y creo que de todas la formaciones que he hecho, es la que más me ha llegado.
Es en la que he aprendido cosas y he visto cosas que se salen probablemente del conocimiento que podamos adquirir en otras muchas formaciones sobre respiración, porque probablemente veamos mucha mecánica respiratoria, pero a nivel fisiológico, biológico y emocional, creo que ahora mismo Alex está a años luz de cualquier entrenador.
O sea que si estás pensando hacer una formación de respiración: ¡Esta es la tuya!

Coach Adrián Diaz – Sports Performance / Rehab

No es una formación, es una revelación donde se juntan la calidad humana y la excelencia de contenido. Es un nexo entre el enfoque emocional y la evidencia científica que todo el entrenador debería conocer, trate diariamente con personas o no.
Automáticamente, tu sistema de trabajo evoluciona y comprendes, por fin, el verdadero significado de esta profesión.

Coach Juanmi Fernandez – Fisioterapeuta/CAFYD

Mas allá de la teoría, más allá las herramientas que aportan, más allá de las técnicas, incluso más allá de lo mucho que sepa el profesor, más allá de todo eso está la persona que imparte. 

Ahora no voy a destacar la formación en sí, sino la persona. Un profesor no solo debe conocer la materia (obvio que sí), debe saber transmitir, llegar, buscarte las vueltas y adaptarse a tu nivel de comprensión o conocimiento, para hacerte llegar su formación, y cómo puedes aplicarla el día de mañana. Y he de decir que eso, Alejandro lo hace y muy bien. Calidad como profesor top, calidad humana…de un valor incalculable. Ahí reside el éxito hoy día, y para mí, lo que da valor a lo que hacemos día a día, tratar, recuperar, mejorar la calidad de vida de las personas que confían en nosotros.

En cuanto a la formacion; llegaba con unas expectativas altisimas. Las rrss, lo que había indagado, lo que veía, y quería sobre todo entender los beneficios de la respiración, el cómo a través de la respiración podíamos incidir o introducir mejorar en la movilidad, rendimiento, distraer o desconectar el ordenador central (SNC), quería comprender y vivenciar lo que veía y leía. Conocer esos mecanismos por los que funciona, saber tocar la tecla adecuada en el momento oportuno, hacerme consciente de que algo tan intrascendente como es respirar (o eso pensaba), alberga tanto poder y lo poco que lo aprovechaba.

Esto es solo la punta del iceberg, es difícil describir con tan pocas palabras una formación de todo un fin de semana.

Coach Nuno Ferreira – Creador de Neural Motion

El curso Respira para tu Vida es realmente excepcional, lo recomendaría sin dudarlo a todos los profesionales interesados en comprender, experimentar y aplicar la neurofisiología respiratoria en su práctica.
La forma didáctica, la habilidad comunicativa y la cercanía de Alejandro nos permiten aprender disfrutando de este fascinante viaje a través de un tema tan complejo.

Coach Jorge Sagrado – Creador de Neuro Mooove

Cuando buscas una formación lo ideal es ser lo más crítico y exigente posible. El contenido debe ser claro, conciso, tener una base y ser aplicable para tu actividad.
Cuando tienes la suerte de asistir a la formación de uno de los mejores profesionales en el mundo del entrenamiento del sistema respiratorio que tenemos en España puedes ver que se cumplen todos los requisitos.
Un curso muy práctico, con una teoría avanzada pero con explicaciones muy concisas y que te permiten crear tu propia caja de herramientas para aplicar desde el primer día. ¡Muy recomendable!

Coach Pablo Vallejo – Creador de Integrative Training System

Hice el curso de Alex para poder ampliar mi conocimiento sobre la respiración y destacaría 3 puntos claves que me sorprendieron y 1 que me fascinó. Primero, la cantidad de ciencia y empirismo que hay detrás de la respiración y su gran aplicabilidad. Segundo, la amplitud holística que me dio a entender que todo se debe a emociones y la respiración puede ayudar a mejorarla si la hacemos consciente y tercero, la gran conexión que tiene con todas las partes de nuestro cuerpo, sobre todo con los principales eslabones débiles del ser humano actual. Lo que me fascinó, creo que es la parte más importante de una formación, lo HUMANO, CERCANO y SUPER preparado que esta el docente.
Alex tiene ilusión por lo que hace, lo hace fácil y lo transmite. Llega con EMOCIÓN y empatía a rascar sobre como aportar a tu vida y tus clientes con la respiración.

¡Cuídate, conócete y disfruta!

No importa la meta, sino que disfrutes del camino

PRÓXIMAS FORMACIONES

Jornadas presenciales de fundamentos (Biomecánica, fisiología y neurofisiología de la respiración)

Presencial

DONOSTIA RESPIRACION & RENDIMIENTO

Respiración y RendimientoUna jornada presencial para entender la respiración como lo que es: la salida de un sistema vivo, no...

Precio:

250€ (IVA inc.)

Fecha:

26 SEPTIEMBRE 2026
 9-13h/15-19h

Ubicación:

 OSASUN SPORT DONOSTI
C/ Zuatzu, Edificio Europa, 9, P2 - Local 3
20018 Donostia (Gipuzkoa)

Presencial

TORRENT RESPIRACION & RENDIMIENTO

Respiración y RendimientoUna jornada presencial para entender la respiración como lo que es: la salida de un sistema vivo, no...

Precio:

250€ (IVA inc.)

Fecha:

19 SEPTIEMBRE 2026
 9-13h/15-19h

Ubicación:

 HABIT 21
 C/ Sanchís Almiñano 5, BJ 2
 46900 Torrent (Valencia)

¡Hola!

soy Alejandro Molinero

Nacido en Ourense y madrileño de adopción, llevo toda una vida vinculado a la actividad física. Empecé muy joven con el taekwondo y otras artes marciales, hasta llegar al judo y el BJJ. Ahí encontré no solo una práctica deportiva, sino una filosofía y unos valores que marcarían mi carácter.

Me he formado como maestro de educación física, en calidad de movimiento y biomecánica, en entrenamiento de alto rendimiento y fisiología deportiva, en deportes de fuerza, y también en yoga y estilos internos de kung-fu. Actualmente estudio psicología, una disciplina que me fascina, y colaboro con universidades, entrenadores y fisioterapeutas en campos como la neurología aplicada al rendimiento.

De todo ello nace Respira Para Tu Vida una forma de entender la respiración como un sistema vivo y multidimensional.

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