Conectar con tu yo, con tu auténtico presente y volver a sentir qué y quién eres, es algo que parece fuera de nuestro alcance. Pero no es así… ¡Simplemente respira!
Sumérgete en un universo fascinante donde ciencia y sabiduría ancestral se fusionan para potenciar tu rendimiento y bienestar.
Imagina...
Pero éste no es solo otro curso sobre respiración.
Es una revolución en cómo percibes y utilizas tu aliento vital.
Desde la postura hasta la emoción, desde la gestión del estrés hasta el rendimiento deportivo, te proporcionamos herramientas prácticas respaldadas por la ciencia para optimizar tu respiración.
Opiniones de clientes
Coach Diego Cano – Creador de Escoliosis y Entrenamiento
Conocí a Alex hace ya unos cuantos de años. Coincidimos en una formación y ahí ya me di cuenta que era un máquina, un absoluto máquina en todo, pero con la respiración ya me di cuenta que manejaba un montón.
Hice su formación, y creo que de todas la formaciones que he hecho, es la que más me ha llegado.
Es en la que he aprendido cosas y he visto cosas que se salen probablemente del conocimiento que podamos adquirir en otras muchas formaciones sobre respiración, porque probablemente veamos mucha mecánica respiratoria, pero a nivel fisiológico, biológico y emocional, creo que ahora mismo Alex está a años luz de cualquier entrenador.
O sea que si estás pensando hacer una formación de respiración: ¡Esta es la tuya!
Coach Adrián Diaz – Sports Performance / Rehab
No es una formación, es una revelación donde se juntan la calidad humana y la excelencia de contenido. Es un nexo entre el enfoque emocional y la evidencia científica que todo el entrenador debería conocer, trate diariamente con personas o no.
Automáticamente, tu sistema de trabajo evoluciona y comprendes, por fin, el verdadero significado de esta profesión.
Coach Juanmi Fernandez – Fisioterapeuta/CAFYD
Mas allá de la teoría, más allá las herramientas que aportan, más allá de las técnicas, incluso más allá de lo mucho que sepa el profesor, más allá de todo eso está la persona que imparte.
Ahora no voy a destacar la formación en sí, sino la persona. Un profesor no solo debe conocer la materia (obvio que sí), debe saber transmitir, llegar, buscarte las vueltas y adaptarse a tu nivel de comprensión o conocimiento, para hacerte llegar su formación, y cómo puedes aplicarla el día de mañana. Y he de decir que eso, Alejandro lo hace y muy bien. Calidad como profesor top, calidad humana…de un valor incalculable. Ahí reside el éxito hoy día, y para mí, lo que da valor a lo que hacemos día a día, tratar, recuperar, mejorar la calidad de vida de las personas que confían en nosotros.
En cuanto a la formacion; llegaba con unas expectativas altisimas. Las rrss, lo que había indagado, lo que veía, y quería sobre todo entender los beneficios de la respiración, el cómo a través de la respiración podíamos incidir o introducir mejorar en la movilidad, rendimiento, distraer o desconectar el ordenador central (SNC), quería comprender y vivenciar lo que veía y leía. Conocer esos mecanismos por los que funciona, saber tocar la tecla adecuada en el momento oportuno, hacerme consciente de que algo tan intrascendente como es respirar (o eso pensaba), alberga tanto poder y lo poco que lo aprovechaba.
Esto es solo la punta del iceberg, es difícil describir con tan pocas palabras una formación de todo un fin de semana.
Coach Nuno Ferreira – Creador de Neural Motion
El curso Respira para tu Vida es realmente excepcional, lo recomendaría sin dudarlo a todos los profesionales interesados en comprender, experimentar y aplicar la neurofisiología respiratoria en su práctica.
La forma didáctica, la habilidad comunicativa y la cercanía de Alejandro nos permiten aprender disfrutando de este fascinante viaje a través de un tema tan complejo.
Coach Jorge Sagrado – Creador de Neuro Mooove
Cuando buscas una formación lo ideal es ser lo más crítico y exigente posible. El contenido debe ser claro, conciso, tener una base y ser aplicable para tu actividad.
Cuando tienes la suerte de asistir a la formación de uno de los mejores profesionales en el mundo del entrenamiento del sistema respiratorio que tenemos en España puedes ver que se cumplen todos los requisitos.
Un curso muy práctico, con una teoría avanzada pero con explicaciones muy concisas y que te permiten crear tu propia caja de herramientas para aplicar desde el primer día. ¡Muy recomendable!
Coach Pablo Vallejo – Creador de Integrative Training System
Hice el curso de Alex para poder ampliar mi conocimiento sobre la respiración y destacaría 3 puntos claves que me sorprendieron y 1 que me fascinó. Primero, la cantidad de ciencia y empirismo que hay detrás de la respiración y su gran aplicabilidad. Segundo, la amplitud holística que me dio a entender que todo se debe a emociones y la respiración puede ayudar a mejorarla si la hacemos consciente y tercero, la gran conexión que tiene con todas las partes de nuestro cuerpo, sobre todo con los principales eslabones débiles del ser humano actual. Lo que me fascinó, creo que es la parte más importante de una formación, lo HUMANO, CERCANO y SUPER preparado que esta el docente.
Alex tiene ilusión por lo que hace, lo hace fácil y lo transmite. Llega con EMOCIÓN y empatía a rascar sobre como aportar a tu vida y tus clientes con la respiración.
¡Cuídate, conócete y disfruta!
No importa la meta, sino que disfrutes del camino
¡Hola!
Nacido en Ourense y madrileño de adopción, llevo toda una vida vinculada a la actividad física y el deporte.
Comencé a una temprana edad la práctica del Taekwondo y otras artes marciales, hasta llegar al Judo y el BJJ, disciplinas que sigo practicando hoy en día. Aprendí, experimenté y encontré en las artes marciales no solo una práctica deportiva, sino una filosofía y unos valores que marcarían mi carácter y mi forma de entender la vida.
Ávido devorador de conocimientos, me he formado como maestro de educación física, en calidad de movimiento y biomecánica, en entrenamiento de alto rendimiento y fisiología deportiva, en deportes de fuerza, así como en Yoga y estilos internos de Kung Fu.
Actualmente me encuentro estudiando psicología, disciplina que me fascina, y que me permite entender mejor todo lo que sucede en nuestra mente de una forma más profunda.
Colaboro con universidades con múltiples entrenadores y fisioterapeutas en campos como la neurología aplicada al rendimiento, el manejo del dolor y la readaptación de lesiones.
He desarrollado la formación Respira para tu Vida, aunando todo lo estudiado y practicado a lo largo de mi carrera profesional, en la que te ayudo a comprender las técnicas de entrenamiento respiratorio desde un prisma científico y práctico de forma práctica y amena.
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