Respiración y Rendimiento
Nuestro nuevo programa integra técnicas ancestrales como el pranayama con los últimos avances en ciencia deportiva y neurología aplicada.
Ya seas preparador físico, readaptador, fisioterapeuta o deportista profesional o amateur, aprenderás a crear un entrenamiento respiratorio estructurado, que te permita alcanzar tus objetivos y no estancarte.
Descubre cómo la ciencia de la respiración puede transformar tu rendimiento deportivo:
- La respiración consciente actúa como un interruptor natural entre estados de activación y recuperación.
Aprende a modular tu Sistema Nervioso a través de patrones respiratorios específicos, mejorando tu capacidad de respuesta bajo presión y optimizando tus tiempos de recuperación.
- Descubre cómo la respiración nasal aumenta la producción de óxido nítrico, mejora la oxigenación celular y optimiza el rendimiento cardiovascular.
Aprende a maximizar tu eficiencia respiratoria entendiendo la anatomía de tus vías aéreas.
- El equilibrio ácido-base es crucial para el rendimiento óptimo. Comprende cómo la respiración influye en tu pH sanguíneo y cómo esto afecta directamente a tu capacidad de esfuerzo. Aprende a gestionar la acidosis metabólica durante el ejercicio intenso y optimiza tu capacidad buffer natural a través del entrenamiento respiratorio consciente.
- Aprende a utilizar sencillos drills y a implementar el uso de dispositivos de entrenamiento respiratorio, para mejorar el rendimiento.
